MLT Woche der ACHTSAMKEIT

„Woche der ACHTSAMKEIT“: Medical Wellness im Biohotel Eggensberger mit Sinn und Erfolg!

Zusammen mit dem Bio- und Wellnesshotel Eggensberger in Hopfen am See, dem ersten zertifizierten Biohotel im Allgäu, bieten wir eine „Woche der ACHTSAMKEIT“ an.

In dieser Woche erhalten Sie neben ausgewählten Wellnessbehandlungen im Biohotel ganz spezielle Yoga-, Meditations- und Achtsamkeitsübungen und eine begleitete stille Wanderung, durchgeführt von MLT Yogalehrerin Brigitte Sumetsberger, sowie individuelle Coaching-Einheiten zur Neuausrichtung und Sinnfindung, durchgeführt von MLT Coach und Diplom-Psychologe Sascha Maurer.

Eine Woche zum “auf den Punkt“ kommen. Zurückliegendes anschauen, hier-und-jetzt-Sein und nach vorne blicken. Zeit zum bewussten Leben haben. Achtsames Einsteigen in die ganzheitliche Erneuerung.

Mit frischer Bio-Küche, in einem familiär geführten Biohotel von Heike und Andreas Eggensberger mit Panoramablick und allen Möglichkeiten der gesunden Natur des Allgäus. An Ihrer Seite lebenserfahrene Coaches und Wellness-Therapeuten.

Unser Programm – die Woche der Achtsamkeit

Sonntag:

  • Zeit zum Ankommen
  • Ab 20:00 Uhr: „Come together“ – Begrüßung an der Bar

Montag:

  • 09:30 Uhr: Vorstellungs- und Einführungsrunde „Woche der ACHTSAMKEIT“ (1,5 h)
  • Ab 14:00 Uhr: Achtsamkeits-Coaching (Einzelgespräch von 45 min) mit Sascha Maurer

Dienstag:

  • 08:00 Uhr: Yoga, Atem- und Achtsamkeitsübungen (45 min) mit Brigitte Sumetsberger
  • 10:00 Uhr: Gruppen-Coaching (Erfahrungsaustausch; 1,5 h) mit Sascha Maurer
  • Ab 14:00 Uhr: Achtsamkeits-Coaching (Einzelgespräch; 30 min) mit Sascha Maurer
  • 17:00 Uhr: Kräuter-Stunde mit Rosemarie Eggensberger

Mittwoch:

  • 10:00 Uhr: „Zur Mitte kommen“ – Meditationsübungen mit Pater Michael Hubatsch ofm
  • Ab 14:00 Uhr: Begleitete stille Wanderung in der Natur (2 h) mit Brigitte Sumetsberger, auf Anfrage mit Schneeschuhen
  • 17:00 Uhr: Ernährungs- bzw. Gesundheitsvortrag im Seminarraum

Donnerstag:

  • 08:00 Uhr: Yoga, Atem- und Achtsamkeitsübungen (45 min) mit Brigitte Sumetsberger
  • Ab 10:00 Uhr: Achtsamkeits-Coaching (Einzelgespräch; 45 min) mit Sascha Maurer
  • 17:00 Uhr: Indian Balance – Meditatives „workout“ im Zeit-Raum

Freitag:

  • 08:00 Uhr: Yoga, Atem- und Achtsamkeitsübungen (45 min) mit Brigitte Sumetsberger
  • 10:00 Uhr: Reflexions- und Abschlussrunde (Gruppe; 1,5 h)
  • Zeit für Wellness und KönigsCard Erlebnisse in der Region

Termine 2015:

  1. 22.02. – 27.02.2015
  2. 29.11. – 04.12.2015

Die Anmeldung erfolgt direkt über das Biohotel Eggensberger. Ausführliche Informationen zum Angebot und den Preisen finden Sie hier oder auf der Website des Biohotels Eggensberger! Sie können sich auch gerne vorab persönlich bei uns unter den Nummern 0049 8362-911 7362 oder -7363 informieren.

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